sharon1770的部落格

謝謝您寄來的火龍果。

剛好今天沒帶午餐，也懶得外出，就以火龍果為午餐吧。

其實平常不管在辦公室或家裡，吃到的火龍果都是一片一片切好的，從沒需要自己處理。

不過凡是總有第一次，心想應該是要把皮剝掉吧，剝開後發現好美的顏色。

我準備了塑膠刀叉，以朝聖的心情將它切成小片，嘗起來有很特別的風味。

窗外濃厚的雲中，透出些微的陽光，配上音樂及火龍果，很棒的組合，帶給我一個很特別的中午，真是感恩。

也願您有一個美好的一天，上帝賜福。

今年的紅龍果品質又比去年更佳 (今年只顧吃...忘記拍照)

雪倫訂了幾箱給長輩 好友

當然不會忘了那位......

每次買咖啡豆都不忘幫我也帶一份的H教授

以上 便是雪倫收到這位好命男人H教授的"伊媚兒" 

雪倫參考那篇 愛惜大腸，空腹吃水果  調整了自己的辦公室午餐

午餐不愛外食 加上這幾年家裡有幫手準備三餐  所以自己做餐盒實在方便又健康

這兩天試著先吃水果 再吃餐盒 發現先以水果滿足口慾真是清涼爽口

下午的精神 工作效率提升... 還有飯盒的量可以減半 應該略有減肥的效果吧

腸道健康的保持 應該從輕少年的生活作息 飲食習慣就著手注意

多運動 少肉少油 多水份多水果...然提倡空腹水果

預計七夕採收...給妳關心的家人朋友及愛美的自己來預訂一箱吧

在此簡扼要提一下(有興趣歡迎上網咕狗一下)

要講究吃水果的方法和時間： 

什麼是正確方法呢？千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減瘦作用，以及參與生化活動的作用。 

  鮮果是重要食物： 

試想，吃兩片麵包後，又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了。 

　 與此同時，胃裡的食物便會發酵，變酸，水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了。 

飯前吃水果：

你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就愛打嗝兒，我一吃榴槤就脹肚，我吃香蕉愛拉稀，等等。 

因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是空腹吃水果，就不會出相上述情況。

赫伯博士研究：白頭髮，禿頭謝頂，神經緊張，缺覺黑眼圈，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一概消失。

因所有的水果到了身體裡面會變成鹼性，所以像橘子，檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。

只要正確掌握吃水果的時間，就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，長壽，健康，富有活力，幸福和苗條。

想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。也不要將水果或果汁加熱，否則出了味道尚存，其他所有營養全部流失。 

吃完整的水果比喝果汁好。如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充分混合後再嚥下。

你還可以連續三天只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，令眾人驚喜。